Publié le 9 oct. 2019

de moi vers Soi

MEDITATION A NANTERRE - Association "de moi vers Soi"

9 nov. 2019 – 9 nov. 2019
Dans le respect de la tradition Indienne et Tibétaine, expérimentation de techniques de méditation : préparation de conscience, Yoga Nidra, Prānayama, mudras de bases, méditations guidées, méditations en mouvement, méditation en silence, exercices de Kriyas et d’Ajapa japa…
Ces ateliers sont accompagnés de chants de mantras et de bols
chantant. Travail de conscience corporelle, sur l’enracinement, le
centrage, le lâcher-prise… Cette palette de techniques de méditation
favorise l’écoute de Soi et les prises de conscience.
Atelier collectif (limité en nombre de participants)
d’une durée de 2h30 : 15€
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